熱中症予防に心がけましょう

毎日、気温の高い日が続き、熱中症の危険が非常に高くなっています。 熱中症を防ぐためには、それぞれの場所に応じた対策をとることが重要です。 適切な対策を実施しましょう。
熱中症予防のために、 【室内では】 ・扇風機やエアコンで温度を調節 ・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用 ・室温をこまめに確認
【屋外では】 ・日傘や帽子の着用 ・日陰の利用、こまめな休憩 ・気温が高い日は、日中の外出をできるだけ控える
【からだの蓄熱を避けるために】 ・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する ・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす
【こまめに水分を補給する】 室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分を補給しましょう。
高齢者、幼児などは、熱中症になりやすいので十分注意しましょう。周囲の方からも積極的な声かけをお願いします。
【記事に関する問合せ先】 菊池市役所　健康推進課　0968-25-7219
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