【初めての方大歓迎！ ピラティス】
正しい姿勢でココロもカラダも整うピラティス講座開催！ 忙しい毎日の中で、呼吸を整え、身体をじっくりほぐす時間を 持ちませんか？ピラティスは体幹を鍛えて姿勢を美しく、 腰痛や肩凝りの予防にも◎ 姿勢が変わると、見た目も変わる！
開催日：令和7年8月23日（土） 時 間：11:15～12:15 会 場：働く女性の家（エポック・荒尾）体育室 講 師：東 優紀 対 象：どなたでも（男性大歓迎） 参加費：500円 持ち物：飲物、タオル、ヨガマット（貸出あり）
★無料託児あり（生後6ケ月～未就学児）事前予約制
【詳細・申込はこちら】 epoch-arao.com/piratis.html 〔問い合わせ〕 働く女性の家（エポック・荒尾） ☎0968-64-2884 写真はこちら ai-jo.net/content/images/1753432042.jpg
発信者：荒尾市 総務課
正しい姿勢でココロもカラダも整うピラティス講座開催！ 忙しい毎日の中で、呼吸を整え、身体をじっくりほぐす時間を 持ちませんか？ピラティスは体幹を鍛えて姿勢を美しく、 腰痛や肩凝りの予防にも◎ 姿勢が変わると、見た目も変わる！
開催日：令和7年8月23日（土） 時 間：11:15～12:15 会 場：働く女性の家（エポック・荒尾）体育室 講 師：東 優紀 対 象：どなたでも（男性大歓迎） 参加費：500円 持ち物：飲物、タオル、ヨガマット（貸出あり）
★無料託児あり（生後6ケ月～未就学児）事前予約制
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発信者：荒尾市 総務課